Идея начать бегать для того, чтобы избавиться от нескольких (или нескольких десятков) лишних килограммов, приходит нам достаточно часто. Тем более, что для этого занятия не нужно никаких тренажеров и даже особых условий – понадобится лишь спортивная одежда, настрой на успех – и, конечно, некоторые знания.
(
Читать дальше
)